Mieux accompagner son enfant quand les parents se séparent

Quand les parents se séparent, c’est une épreuve pour tous. Mais les enfants ont besoin de protection, de stabilité et d’amour pour traverser cette période le plus sereinement possible.

 1. Protégez votre enfant du conflit

• Veillez à ne jamais placer l’enfant au centre de votre conflit.
• Ne transformez pas votre enfant en « messager » pour l’autre parent.
• Évitez de critiquer et de dénigrer l’autre devant l’enfant.
• Laissez de côté vos tensions devant lui.
• Ne lui faites pas porter des choix délicats (« tu veux vivre avec qui ?« ).

2. Expliquez la situation avec des mots simples

• Rassurez-le : « Ce n’est pas de ta faute.« 
• Dites-lui la vérité avec des mots à sa portée.
• Réaffirmez que l’amour parental ne change pas quand les parents se séparent.

3. Rassurez-le sur votre amour

• quand les parents se séparent, ils restent parents pour toujours.
• Montrez-lui qu’il est aimé et qu’il peut compter sur vous.

4. Favorisez l’écoute

• Laissez-le exprimer sa tristesse, ses colères, ses peurs.
• Ne minimisez pas ce qu’il ressent.
• Posez-lui des questions ouvertes, ne le brusquez pas : « Tu veux en parler ? »
• Répondez à ses questions

5. Coopérez en tant que parents

• Privilégiez le dialogue pour les grandes décisions.
• Essayez de maintenir des règles éducatives cohérentes.
• Préparez les transitions de garde avec calme.

6. Respectez son rythme

• Quand les parents se séparent, l’enfant a aussi besoin de beaucoup de temps pour s’adapter.
• Ne forcez jamais une proximité avec votre nouveau partenaire.
• Accompagnez-le sans le surprotéger.

7. N’hésitez pas à demander de l’aide

• Psychologues, médiateurs familiaux, lieux d’accueil parents-enfants, espaces rencontre enfant-parent, CAF etc. peuvent épauler toute la famille. Renseignez-vous.

« Ce n’est pas la séparation qui fait mal, c’est le silence, le conflit et la perte de repères. »